Spis treści:
- Jak urządzić mieszkanie dla seniora? Najważniejsze zasady
- Salon dla seniora – komfortowa przestrzeń
- Sypialnia dla seniora – sen i regeneracja
- Kuchnia dla seniora – funkcjonalna i praktyczna
- Łazienka dla seniora – bezpieczeństwo przede wszystkim
- Mieszkanie dla seniora – o czym jeszcze warto pamiętać?
Jak urządzić mieszkanie dla seniora? Najważniejsze zasady
Największym problemem dla osób starszych są bariery architektoniczne – utrudnienia, które młodszym nie sprawiają żadnych problemów. W mieszkaniu są to m.in. progi, ciężkie drzwi czy wąskie przejścia. Seniorzy mogą mieć problemy ze swobodnym i wygodnym poruszaniem się (np. wstawaniem, schylaniem, wyciąganiem rąk do góry), a także dobrym widzeniem czy zachowaniem równowagi.
Jak urządzić mieszkanie dla seniora? Najważniejsze zasady aranżacji wnętrza wyznaczają jasny kierunek: dom ma zapewniać komfort osobie o mniejszej mobilności oraz bezpieczeństwo użytkowania każdego elementu w otaczającej ją przestrzeni. Dlatego też na szczycie listy zadań do wykonania podczas reorganizacji domu lub mieszkania znalazły się te oto zmiany:
- ustawienie wszystkich mebli tak, aby umożliwiło ono swobodne poruszanie się między nimi, również na wózku czy o kulach;
- usunięcie dywanów i dywaników (szczególnie tych, które łatwo się przesuwają i o które nietrudno się zahaczyć przechodząc z pokoju do pokoju), a w razie potrzeby położenie na podłodze mat antypoślizgowych;
- zamontowanie drzwi przesuwnych lub całkowite usunięcie części drzwi wewnętrznych;
- usunięcie wystających elementów, o które można się potknąć (np. długie klamki, wieszaki na ścianie, wysokie progi czy kable na podłodze) lub zranić.
Przeczytaj również: Kuchnia bez wiszących szafek: wady i zalety. Co zamiast górnych szafek w kuchni?
Salon dla seniora – komfortowa przestrzeń
Duży pokój pełni w domu przede wszystkim funkcję wypoczynkową i socjalną. Wiele starszych osób to właśnie tam spędza większość dnia, m.in. oglądając telewizję, czytając książki, rozwiązując krzyżówki czy przyjmując gości. Jak urządzić salon dla seniora, aby zapewnić mu komfort oraz umożliwić bezpieczny relaks?
Sercem każdego salonu jest kanapa, dlatego podczas reorganizacji wnętrza warto przemyśleć wybór nowego mebla. Chociaż miękkie siedzisko kojarzy się nam z komfortem i odpoczynkiem, znacznie utrudnia późniejsze wstawanie. Do salonu dla seniora najlepiej wybrać w miarę twardą sofę. Warto postawić również na regulowany fotel z zagłówkiem i podłokietnikami, które staną się oparciem dla sylwetki. Może przydać się też puf czy podnóżek.
Powinieneś też dobrze przeanalizować wysokość stolika kawowego – w salonie dla seniora unikaj niskich mebli, które zwiększają m.in. ryzyko wylania napoju, ponieważ swoją konstrukcją utrudniają najprostsze czynności z uwagi na niewygodną pozycję dla kręgosłupa. Z kolei przy dużym stole ustaw lekkie krzesła z oparciem, których przesuwanie nie sprawi starszym osobom większego problemu.
Otwarta przestrzeń bez zbędnych bibelotów, w której dominują jasne kolory, wygodne, ale praktyczne meble oraz przyjemne zarówno w dotyku, jak i dla oka materiały to najlepszym opis salonu dla seniora. Fot. kp group/in4mal/CanvaPro
Sypialnia dla seniora – sen i regeneracja
Kluczową rolę w sypialni dla seniora odgrywa łóżko z odpowiednio dopasowanym materacem. Twardość najlepiej dobrać do wagi osoby sypiającej na nim. Lepiej sprawdzają się ponadto twardsze konstrukcje (podobnie jak w przypadku kanapy, ponieważ łatwiej z nich wstać) lub specjalne materace ortopedyczne za wskazaniem terapeutycznym.
Dodatkowo do sypialni dla seniora warto wybrać takie łóżko, które nie wymaga żadnego składania i do którego można bez trudu dostać się z obu stron. Istotna jest też wysokość mebla oraz dopasowanego do niego materaca. Eksperci zalecają minimum 50–70 centymetrów dla samej konstrukcji łóżka, aby osobie starszej łatwo było położyć się i samodzielnie wstać po dłuższej chwili w bezruchu.
Pamiętaj, że mieszkanie urządzone zgodnie z potrzebami seniora nie musi, a wręcz nie powinno być staromodne. Postaw na ciekawe, estetyczne rozwiązania i wykorzystaj trendy, by w ładnym domu starsza osoba czuła się lepiej. Fot. Curtis Adams/CanvaPro
Niektórzy specjaliści i fizjoterapeuci doradzają ponadto łóżka z regulowanym stelażem, podnoszonym lub opuszczanym pod odpowiednim kątem. W razie potrzeby rozważ też dodatkowe poręcze, zamocowane na ramie łóżka, umożliwiające podparcie się i samodzielne uniesienie górnej części ciała z pozycji leżącej oraz wstanie z pozycji siedzącej. Nie zapominaj jednak, że sypialnia to przede wszystkim miejsce relaksu dla ciała, głowy i zmysłów, dlatego sięgaj po rozwiązania: meble, materiały oraz dodatki, które sprawią, że wnętrze będzie ciepłe, modne i naprawdę kojące.
Kuchnia dla seniora – funkcjonalna i praktyczna
Niedostosowana i trudna w obsłudze kuchnia może spowodować, że osoba starsza straci ochotę na przygotowywanie posiłków. Jak zaaranżować kuchnię dla seniora, żeby ułatwić mu korzystanie z niej w dowolnym momencie i w wybrany przez starszą osobę sposób?
Dużą rolę odgrywa tu przede wszystkim wysokość blatów kuchennych – musi zostać dopasowana do wzrostu użytkownika i jego sprawności fizycznej. Jeśli dana osoba gotuje na siedząco lub porusza się na wózku, pod blatem, zamiast szafek, powinna znaleźć się wolna przestrzeń.
W kuchni dla seniora, funkcjonalnej i praktycznej, dobrze sprawdzą się też szuflady i szafki typu cargo, które znacznie ułatwiają wyciąganie i chowanie potrzebnych przedmiotów. Większość artykułów pierwszej potrzeby powinna znajdować się jednak na wyciągnięcie ręki, np. na blacie, w szafkach nablatowych czy na relingach. Lepiej ponadto zrezygnować z zabudowy po sufit (chyba że w najwyższych szafkach znajdą się tylko takie przedmioty, których senior nie będzie wyciągać samodzielnie).
Aranżacja kuchni bez górnych szafek to doskonały wybór dla osób aktywnych, ale o częściowo ograniczonej mobilności np. w stawach barkowych czy łokciowych. Co więcej, to również wybór zgodny z obowiązującymi trendami, mający na celu oczyszczenie i otwarcie przestrzeni.
Łazienka dla seniora – bezpieczeństwo przede wszystkim
Aby zmniejszyć ryzyko kontuzji, w łazience dla seniora najlepiej postawić na przestronny prysznic. Dobrze sprawdzi się rozwiązanie typu walk-in (bez progów czy podniesionego brodzika), które nie wymaga unoszenia nóg przy wchodzeniu do kabiny.
Łazienka dla seniora powinna zapewniać swobodę ruchu, łatwe korzystanie z armatury oraz najważniejszych elementów wyposażenia. Fot. pisitkhambubpha/DenGuy/CanvaPro
Przydatne mogą być też takie akcesoria jak poręcze, uchwyty czy specjalne siedziska, które ułatwiają zachowanie codziennej higieny, korzystanie z prysznica oraz toalety. W łazience dla seniora, tam, gdzie ryzyko upadku na śliskiej powierzchni byłoby największe, niezbędna jest antypoślizgowa podłoga lub płytki o chropowatej strukturze, zwiększającej przyczepność.
Mieszkanie dla seniora – o czym jeszcze warto pamiętać?
O co jeszcze warto zadbać w mieszkaniu przeznaczonym dla aktywnego seniora? Udogodnienia, które mogą się przydać to:
- automatyczne światła – podświetlenie z czujnikami ruchu ułatwi poruszanie się również po ciemku, np. na drodze z sypialni do toalety;
- rozmaite czujniki np. czadu, dymu, gazu – zaalarmują i ochronią mieszkańców, gdy np. zapomną o wyłączeniu kuchenki;
- włączniki i kontakty w kontrastowym kolorze – ciemne na jasnej ścianie lub jasne na ciemnej, by łatwiej było je zauważyć;
- zabezpieczenia ostrych krawędzi – ochronią przed przypadkowym uderzeniem.
Mieszkanie dla seniora powinno być funkcjonalne i bezpieczne, dopasowane do indywidualnych potrzeb, wynikających ze zmieniającej się sprawności oraz stanu zdrowia. Dzięki praktycznym rozwiązaniom wykorzystanym w codziennej przestrzeni senior znacznie chętniej i dłużej pozostanie aktywny. Dom to również miejsce zasłużonego odpoczynku i wyciszenia oraz osobisty azyl, gdy starsza osoba zapragnie odetchnąć po kontaktach z innymi oraz aktywności poza domem, dlatego niezbędne jest zapewnienie w nim najwyższego komfortu. Powyższe propozycje aranżacji z pewnością ułatwią ci to ważne zadanie.
Źródło: deccoria.pl
Przeczytaj również:
Jak tanio urządzić łazienkę? Te rozwiązania pozwolą ci sporo zaoszczędzić
Jak oddzielić kuchnię od salonu? Wyspa, ścianka działowa lub szklana kotara